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Maní : nutrientes
Todo el mundo conoce el maní. En particular en forma de mantequilla de maní. El maní es parte de la gran familia de leguminosas. Es una buena fuente de fibras y proteínas, tenemos la ventaja de consumirlo en el desayuno y llegar hasta el almuerzo. El maní contiene también, al igual que el vino, el componente resveratrol, que ayuda a prevenir los problemas cardíacos.
Puede ver la tabla de el valor nutricional de los frutos secos.